【好視立科普課堂】葉黃素對(duì)眼睛的6大功效你知道嗎？
2017-03-19 15:54:00
- 葉黃素是構(gòu)成植物色素的主要組分，也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)。
- 葉黃素對(duì)眼睛有六大功效，下面我們一起來了解。
葉黃素對(duì)眼睛的六大功效
㈠：保護(hù)視網(wǎng)膜、確保視覺清晰
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時(shí)候受到氧化傷害；并可保護(hù)眼睛的微血管，維持良好的血液循環(huán)。
㈡：增進(jìn)視力
葉黃素是個(gè)很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍(lán)光，降低色差，使視力更精準(zhǔn)。
㈢：預(yù)防青光眼
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強(qiáng)度，攝取量越大，青光眼發(fā)病率就越低。
㈣：延緩白內(nèi)障的發(fā)生
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素，可以增進(jìn)水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內(nèi)障的發(fā)生。
㈤：預(yù)防高度近視后遺癥
高度近視容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜剝離、積水、飛蚊癥等，甚至導(dǎo)致永久性的失明，補(bǔ)充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養(yǎng)，可降低病變發(fā)生。
㈥：降低黃斑部退化、病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經(jīng)試驗(yàn)證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。
補(bǔ)充葉黃素 可以有效防止眼疲勞
人體不能合成葉黃素，只能依靠外源性補(bǔ)充，一旦缺乏視力就會(huì)下降，嚴(yán)重時(shí)甚至失明。葉黃素不僅作為眼部重要的營養(yǎng)物質(zhì)，高劑量時(shí)還可以用于緩解老年性視網(wǎng)膜病變、糖尿性視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障等疾病癥狀，并可能提高視力。
眼睛是人體中最容易被光傷害的器官。進(jìn)入眼睛的光線，藍(lán)光部分需要被葉黃素吸收。此外，光線產(chǎn)生的自由基，也可以被葉黃素所清除。
吃了富含葉黃素的食物或者葉黃素補(bǔ)充劑之后，血液中的葉黃素濃度會(huì)升高，而視網(wǎng)膜黃斑上的葉黃素也會(huì)增加，從而減少“老年性黃斑退化”的幾率。
富含葉黃素的食物有藍(lán)莓、獼猴桃、玉米、蛋黃、以及深綠色和黃橙色蔬菜，如菠菜、甘藍(lán)、菠菜、芒果、葡萄、橙子、西紅柿等。
好視立藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖
好視立藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖以天然優(yōu)質(zhì)藍(lán)莓為主要成分，含有豐富的葉黃素，并添加眼睛所需各種有益于視力的重要元素，除了能夠應(yīng)對(duì)日常藍(lán)光消耗外，還可用于白內(nèi)障的預(yù)防及術(shù)后康復(fù)，預(yù)防視網(wǎng)膜病變、黃斑變性、高度近視、視疲勞、夜盲癥等眼病。特別適合學(xué)生、辦公室白領(lǐng)、司機(jī)等過度用眼人群食用。
